「最近、髪のボリュームが減った気がする」「分け目が広がって地肌が目立つようになった」

こんなお悩みを抱えていませんか？

女性でもAGA（男性型脱毛症）と似た症状が起こることがあり、それを「FAGA（女性男性型脱毛症）」と呼びます。AGAは男性だけの問題と思われがちですが、女性にもホルモンバランスの変化や遺伝、生活習慣などが原因で進行する脱毛症があるのです。

FAGAは進行性の脱毛症のため、「まだ大丈夫」と放置すると症状が悪化する可能性が高いのが特徴です。しかし、早期に適切な治療を開始すれば、症状の進行を遅らせたり、改善を期待することも可能です。

本記事では、「AGAレディース」をメインキーワードに、FAGAの原因や予防法、治療方法、クリニックの選び方などを徹底解説します。

✔FAGAの初期症状は？
✔原因はホルモン？遺伝？生活習慣？
✔どんな治療法があるの？
✔クリニックとセルフケア、どちらを選ぶべき？

FAGAについて詳しく知り、適切な対策を講じることで、健康な髪を取り戻す第一歩を踏み出しましょう。

FAGA（女性男性型脱毛症）とは？

女性の薄毛の中でも特に多くの人が悩むのが「FAGA（女性男性型脱毛症）」です。男性に多いAGA（男性型脱毛症）とは異なり、FAGAは女性特有のホルモンバランスの変化や加齢が関与する脱毛症で、進行性であることが特徴です。症状が進むと、髪全体のボリュームが減少し、地肌が透けて見えることがありますが、適切なケアや治療を行うことで進行を抑えることができます。

FAGAの定義とAGAとの違い

FAGA（女性男性型脱毛症）とは、女性に特有の進行性の薄毛症状です。AGA（男性型脱毛症）と同様にホルモンや遺伝が関与する脱毛症ですが、症状の出方が異なります。AGAでは、生え際や頭頂部から薄毛が進行するのに対し、FAGAは頭頂部を中心に全体的に髪のボリュームが減少し、分け目が目立ちやすくなるのが特徴です。

また、FAGAは完全に髪が抜け落ちることは少なく、毛が細くなる「軟毛化」が進行するため、早期発見・対策が重要です。女性は加齢に伴いエストロゲン（女性ホルモン）の分泌量が減少し、相対的に男性ホルモンの影響を受けやすくなるため、更年期以降に発症リスクが高まる傾向にあります。

FPHL（Female Pattern Hair Loss）について

FAGAは「FPHL（Female Pattern Hair Loss）」とも呼ばれ、欧米の医学界ではこちらの名称が一般的に使用されています。FPHLという名称は、「女性特有のパターンで進行する脱毛症」という意味を持ち、AGA（男性型脱毛症）とは異なるメカニズムで進行することを示しています。

日本ではFAGAという呼称が一般的ですが、海外の研究論文や治療ガイドラインではFPHLと表記されることが多いため、今後は両方の名称を理解しておくとよいでしょう。特に、最新の研究や治療法を調べる際は、「FPHL」というキーワードを使用すると、より多くの海外情報を得ることができます。

また、FAGA（FPHL）はAGAと異なり、進行スピードが緩やかで、髪が完全に抜け落ちるのではなく「軟毛化（細く弱い毛になる）」が主な特徴です。そのため、適切なケアを行うことで進行を遅らせたり、改善の可能性を高めたりすることができます。

FAGAの初期症状と進行度チェック

FAGAは徐々に進行する脱毛症であり、早期の段階では「髪のボリュームが減った」「分け目が広がった」などの変化に気づきにくいことが特徴です。しかし、進行すればするほど治療の難易度が上がるため、早めの発見と対策が重要です。

FAGAの主な初期症状

以下のような症状が見られる場合、FAGAの可能性があります。

• 髪のボリュームが減り、全体的に薄くなったと感じる
• 分け目が広がり、地肌が透けて見えやすくなる
• 抜け毛の本数が増えた（特にシャンプー後やブラッシング時）
• 前髪の生え際は保たれているが、頭頂部の髪が細くなってきた
• 髪が細く、ハリやコシがなくなった

これらの症状がある場合、FAGAの可能性が高いため、早めに専門医に相談することが望ましいです。

FAGAの進行度チェック（Ludwig分類・Sinclairスケール）

FAGAの進行度を把握するために、世界的に使用されているLudwig分類とSinclairスケールを紹介します。

◆Ludwig分類（ルードウィッグ分類）

Ludwig分類は、FAGAの進行度を3段階で分類する方法です。

◆Sinclairスケール（シンクレアスケール）

Sinclairスケールは、FAGAの進行を5段階で評価する方法で、主にクリニックで診断時に使用されます。

早期発見がカギ！FAGAが気になったらすぐに対策を

FAGAは早期の段階で適切な治療やケアを行うことで進行を抑えられるため、気になる症状がある場合はセルフチェックを行い、必要であれば専門医に相談することが大切です。特にLudwig分類の1期やSinclairスケールのグレード2の段階で対策を始めることが理想的です。

FAGAの原因と予防法

FAGA（女性男性型脱毛症）は、ホルモンバランスの変化、遺伝的要因、生活習慣の乱れなどが複合的に影響して発症する脱毛症です。特に更年期を迎えると女性ホルモンの分泌量が減少し、相対的に男性ホルモンの影響が強くなることで症状が悪化しやすくなります。しかし、日常生活の見直しや適切なケアを行うことで進行を抑えることが可能です。

FAGAの主な原因

1.ホルモンバランスの乱れ

女性の体内ではエストロゲン（女性ホルモン）とテストステロン（男性ホルモン）のバランスが薄毛に大きく影響します。

• エストロゲンには髪の成長を促す働きがあり、分泌量が減ると毛周期が短縮し、髪が細くなる
• 更年期や産後のホルモン変化でFAGAが発症・悪化しやすい
• ピルやホルモン療法の影響でホルモンバランスが変化することもある

2.遺伝的要因

FAGAは遺伝の影響を受けやすいことが知られています。母親や祖母が薄毛だった場合、自分もFAGAを発症する可能性が高まると言われています。ただし、遺伝が全てではなく、生活習慣やケア次第で発症リスクを抑えたり、進行を遅らせることが可能です。

3.生活習慣の乱れ（栄養不足・ストレス・血行不良）

食生活やストレス、睡眠不足などの生活習慣もFAGAの進行に影響を与えます。

FAGAの予防法

FAGAの進行を抑えるためには、日頃の生活習慣を見直し、頭皮環境を整えることが重要です。

1.髪に良い食生活を意識する

• 良質なタンパク質（肉・魚・卵・大豆製品）をしっかり摂取する
• 亜鉛・鉄分・ビタミンB群（牡蠣・レバー・ナッツ）で髪の成長をサポート
• 糖分・脂質の過剰摂取を控え、血流を改善する食事を心がける

2.頭皮マッサージで血流を促進

頭皮の血行不良はFAGAの進行を早めるため、1日3分程度の頭皮マッサージを習慣にするとよいでしょう。

簡単な頭皮マッサージの方法:

1. 指の腹を使って頭頂部を優しく押しながら円を描くようにマッサージする
2. 耳の後ろから頭頂部に向かって引き上げるようにマッサージする
3. 側頭部を両手で包み込むようにし、ゆっくりと圧をかける

3.睡眠の質を向上させる

成長ホルモンは睡眠中（特に入眠後3時間）に分泌されるため、髪の健康を保つには睡眠の質を向上させることが重要です。

• 寝る1時間前にはスマホやPCの使用を控え、ブルーライトを避ける
• 寝る前にストレッチや軽い読書を行い、リラックスした状態で眠る
• 22時〜2時の間に深い睡眠をとることで、成長ホルモンの分泌を最大化する

FAGAは生活習慣の見直しで進行を遅らせることができる

FAGAは遺伝やホルモンの影響を受けますが、生活習慣の改善や適切なケアで進行を遅らせることが可能です。髪の健康を維持するためには、栄養バランスの取れた食事、適度な運動、頭皮マッサージ、ストレス管理、良質な睡眠を意識することが重要です。

FAGAの治療法

FAGAは進行性の脱毛症ですが、適切な治療を行えば進行を抑えたり、改善を目指すことができます。治療には「内服・外用薬」と「クリニックでの専門治療」の2種類があり、症状に合わせたアプローチが重要です。それぞれの治療法の特徴や効果について詳しく解説します。

内服・外用薬による治療

FAGAの治療では、ミノキシジルやサプリメントが使用されることが一般的です。

①ミノキシジル（外用薬）

ミノキシジルは、血管を拡張し、毛根への血流を改善することで発毛を促す成分です。男性型脱毛症（AGA）治療にも用いられますが、女性は低濃度（1%～5%）のミノキシジルを使用するのが一般的です。

②パントガール（内服サプリメント）

FAGA治療に使用される医療用サプリメントで、髪の成長をサポートするアミノ酸やビタミンを配合しています。

医薬品ではなくサプリメントのため、副作用のリスクが少なく、治療の補助として利用できる点がメリットです。

クリニックでの専門治療

専門クリニックでは、より高い発毛効果を期待できる治療法が提供されています。

①メソセラピー（成長因子注入）

頭皮に直接、成長因子やビタミンを注入する治療法で、ミノキシジル単体よりも高い発毛効果を期待できるとされています。

②幹細胞治療（エクソソーム・PRP療法）

最新の再生医療として注目されるFAGA治療です。幹細胞由来の成分を頭皮に注入し、毛包の細胞を活性化させることで発毛を促します。

クリニックによって導入している治療法が異なるため、事前に確認が必要です。

FAGA治療は早期スタートが重要

FAGAは進行性のため、治療を早く始めるほど効果を実感しやすくなります。ミノキシジルやサプリメントは手軽に始められるため、まずは自分に合った方法を取り入れながら、必要に応じて専門クリニックでの治療も検討するとよいでしょう。

FAGA治療におけるクリニック選びのポイント

FAGAの治療は、クリニック選びが治療効果を大きく左右するため、慎重に検討することが重要です。FAGAは進行性のため、治療を始めるタイミングが早ければ早いほど効果を実感しやすくなる一方で、誤った選択をすると不要な治療を勧められたり、高額な治療費がかかることもあります。ここでは、信頼できるクリニックを選ぶためのポイントを解説します。

料金体系が明確かどうか

FAGA治療の費用はクリニックによって異なり、ミノキシジルなどの一般的な治療は比較的安価ですが、メソセラピーや幹細胞治療などの高度な治療は高額になる傾向があります。そのため、事前に料金体系が明確に提示されているかどうかを確認しましょう。

特に、初回料金だけを安く見せて、2回目以降に高額なプランを勧めるクリニックもあるため、継続治療のコストまで考慮することが大切です。

カウンセリングの丁寧さ

FAGA治療は個人差が大きいため、一人ひとりの症状に合った適切な治療を提案してくれるかどうかが重要です。以下のようなカウンセリングを行うクリニックを選ぶと安心です。

✔治療の選択肢を複数提示し、無理に高額治療を勧めない
✔副作用やリスクについても詳しく説明してくれる
✔治療のメリット・デメリットを正直に伝えてくれる

カウンセリング時に「この治療なら100％発毛する」といった極端な表現を使うクリニックには注意が必要です。

女性専用クリニックのメリット

女性専用クリニックでは、プライバシーへの配慮や女性ホルモンを考慮した治療が可能です。

特に、男性向けのAGA治療を主に行うクリニックでは対応が難しいケースがあるため、FAGAに特化したクリニックを選ぶことで、より適切な治療を受けられる可能性が高まります。

特に、「AGA専門クリニック」と表記されている場合は、男性向けの治療が中心の可能性があるため、「女性専用」や「FAGA専門」と明記されているクリニックを選ぶと安心です。

オンライン診療のメリット・デメリット

最近では、オンライン診療でFAGA治療を受けられるクリニックも増えています。通院不要で治療を始められるため、忙しい人や近くに専門クリニックがない人には便利な選択肢です。

オンライン診療は、ミノキシジルの処方やサプリメント治療には向いていますが、メソセラピーや幹細胞治療などの施術が必要な場合は通院が必要になるため、自分の治療方針に合った診療スタイルを選ぶことが大切です。

FAGA治療のクリニックは慎重に選ぼう

FAGA治療は長期間にわたることが多いため、料金体系が明確で、カウンセリングが丁寧なクリニックを選ぶことが成功のカギとなります。また、女性専用クリニックやオンライン診療など、自分のライフスタイルに合った選択をすることで、無理なく治療を続けられる環境を整えましょう。

おすすめのFAGA治療クリニック

FAGAの治療を検討する際、どのクリニックを選ぶかは非常に重要なポイントです。クリニックによって提供される治療内容や料金、診療スタイル（対面・オンライン）が異なるため、自分に合ったクリニックを選ぶことが治療の成功につながります。ここでは、FAGA治療を行っている主要なクリニックの特徴を比較しながら紹介します。

AGAヘアクリニック（女性向け診療あり）

特徴:

• 全国対応のオンライン診療が可能（通院不要）
• FAGA治療専用の内服薬・外用薬を処方
• 女性の薄毛専門医が在籍し、丁寧なカウンセリングを実施

主な治療内容:
✔ミノキシジル外用薬・内服薬
✔パントガール（内服サプリ）
✔生活習慣改善のアドバイス

料金:

• ミノキシジル外用薬：5,000円～/月
• パントガール：8,000円～/月
• 診察料：無料

おすすめポイント:
✔忙しくて通院が難しい人でも、オンライン診療で自宅から治療を始められる
✔料金が比較的明確で、無理な高額プランの押し売りがない

クレアージュ（女性専用クリニック）

特徴:

• 全国主要都市に展開する女性専門の薄毛クリニック
• ホルモンバランスを考慮した治療プランを提供
• 医療機関専用の発毛プログラムを導入

主な治療内容:
✔ミノキシジル外用薬・内服薬
✔パントガール・栄養療法
✔メソセラピー（成長因子注入治療）

料金:

• ミノキシジル外用薬：7,000円～/月
• メソセラピー：30,000円～/回

おすすめポイント:
✔女性専用のクリニックなので、男性患者と顔を合わせることがない
✔ホルモンバランスを考慮した治療が可能

銀座総合美容クリニック（FAGA治療に特化）

特徴:

• 東京を中心に展開するFAGA治療専門クリニック
• 最新の再生医療（エクソソーム・PRP療法）を導入
• 完全個室でプライバシーに配慮

主な治療内容:
✔ミノキシジル外用薬・内服薬
✔パントガール・ホルモン療法
✔幹細胞治療（エクソソーム・PRP療法）

料金:

• ミノキシジル外用薬：8,000円～/月
• エクソソーム療法：100,000円～/回

おすすめポイント:
✔再生医療を用いた最新のFAGA治療が受けられる
✔完全個室でプライバシーを重視した診療を提供

湘南美容クリニック（全国展開・低価格）

特徴:

• 全国に多数の院があり、通いやすい
• FAGA治療も積極的に取り扱っており、低価格で提供
• オンライン診療にも対応

主な治療内容:
✔ミノキシジル外用薬・内服薬
✔パントガール・生活習慣改善指導
✔メソセラピー・PRP療法

料金:

• ミノキシジル外用薬：3,000円～/月
• PRP療法：120,000円～/回

おすすめポイント:
✔全国展開しているため、地方在住でも通いやすい
✔比較的低コストでFAGA治療を受けられる

クリニック選びのポイントまとめ

FAGA治療クリニックを選ぶ際には、以下のポイントを考慮すると失敗しにくくなります。

クリニックごとに特徴や治療内容が異なるため、自分の症状や希望に合った治療を提供しているクリニックを選ぶことが重要です。

FAGA治療に関するよくある質問

FAGAの治療を検討する際、多くの人が疑問に思う点をまとめました。ここでは、治療の費用、期間、副作用、生活習慣との関係など、読者の不安を解消するために詳しく解説します。

Q．FAGA治療は保険適用されるの？

A．FAGAは自由診療（自費診療）となるため、基本的に健康保険は適用されません。そのため、治療費は全額自己負担となります。ただし、甲状腺疾患や貧血などの病気が原因で薄毛が発生している場合は、病院での診療や投薬が保険適用となるケースもあります。

Q．FAGA治療に副作用はあるの？

A．FAGA治療の副作用は、治療方法によって異なります。

特に、ミノキシジルを使用する場合は「初期脱毛」と呼ばれる一時的な抜け毛が発生することがあるため、治療を開始する際は医師の説明をしっかり受けておくことが重要です。

Q．FAGA治療の期間はどのくらい？治療をやめたらどうなる？

A．FAGA治療の効果は3〜6ヶ月で現れますが、進行性のため、治療を中断すると再び薄毛が進行する可能性があります。 治療をやめる場合は、医師と相談しながら段階的に進めるのが理想的です。

そのため、長期的に治療を継続することが推奨されますが、一度にすべての治療をやめるのではなく、医師と相談しながら徐々に減らしていくのが理想的です。

Q．ヘアカラーやパーマはFAGAの進行に影響する？

A．ヘアカラーやパーマ自体がFAGAの直接的な原因になることはありませんが、強い薬剤が頭皮に負担をかけることで、抜け毛を悪化させる可能性があります。

影響を抑えるためのポイント
✔頭皮に優しいカラー剤（オーガニック系）を選ぶ
✔パーマやカラーの頻度を2～3ヶ月に1回程度にする
✔施術後はしっかり保湿ケアを行う

特に、ブリーチや縮毛矯正は頭皮への負担が大きいため、FAGAの進行が気になる場合は慎重に検討することが大切です。

Q．ダイエットとFAGAの関係は？

A．極端なダイエットを行うと、髪の成長に必要な栄養素が不足し、FAGAの進行を早める可能性があります。特に、タンパク質・鉄分・亜鉛・ビタミンB群は髪の健康に重要な役割を果たすため、不足しないよう注意が必要です。

FAGAを予防しながらダイエットを行うポイント
✔バランスの取れた食事を心がける（糖質制限のしすぎに注意）
✔運動を取り入れ、無理のない範囲で体重管理をする
✔サプリメントで不足しがちな栄養素を補う（亜鉛・鉄・ビタミンB群など）

FAGA治療の疑問は専門医に相談を

FAGA治療にはさまざまな選択肢があり、自分に合った方法を選ぶことが重要です。この記事で紹介した情報を参考にしながら、気になることがあれば早めに専門医に相談し、適切な治療を受けることをおすすめします。

早期治療がカギ！専門家に相談しよう

FAGAは進行性のため、早期に治療を始めることが何よりも大切です。 「抜け毛が増えたかな？」と感じたら、セルフチェックを行い、必要に応じて専門医に相談しましょう。

セルフケアだけでは改善が難しい場合、専門治療を検討することが重要です。 ミノキシジルやメソセラピー、幹細胞治療など、クリニックならではの治療法もあるため、症状に合わせた選択を心がけましょう。

「あきらめずに、まずは専門家へ相談しましょう。」 FAGAの進行を防ぐために、できることから始めてみませんか？