最近、抜け毛が増えてきた気がするけれど、これはAGAなのか？」そう思ったことはありませんか？AGA（男性型脱毛症）は、進行性の脱毛症であり、早期に適切な対策を取らないと抜け毛が加速し、髪が細くなり続けます。しかし、抜け毛は季節の変化やストレスによっても増えるため、自己判断だけでは「AGAかどうか」を正確に見極めるのは難しいでしょう。

本記事では、AGAの見分け方を徹底解説し、セルフチェックの方法や医療機関での診断手順まで詳しく紹介します。

また、AGA治療を受ける前に知っておくべきポイントや、他の脱毛症との違いもわかりやすく解説するので、「もしかしてAGAかも？」と思った方は、ぜひ最後まで読んで参考にしてください。

AGAと他の脱毛症との違い

AGA（男性型脱毛症）は、遺伝や男性ホルモン（DHT）の影響により、髪が細くなり最終的に生えなくなる進行性の脱毛症です。しかし、抜け毛の原因はAGAだけではなく、他の脱毛症や一時的な髪のトラブルによる可能性もあります。

ここでは、AGAと他の脱毛症を見分けるポイントを解説します。

AGAの主な原因

AGAは以下の要因によって引き起こされます。

これらの要因が組み合わさることでAGAが進行していきます。

AGAを見分けるポイント

AGAと他の脱毛症を見分けるポイントは、「脱毛の仕方」と「回復の可能性」です。以下の表にまとめました。

AGAは進行性の脱毛症であり、放置すると症状が悪化していくのが特徴です。一方で、円形脱毛症や脂漏性脱毛症は適切な治療を行えば回復する可能性があります。

「急に抜け毛が増えた」「髪がまとまって抜ける」といった場合は、AGA以外の可能性も考えられるため、専門医の診断を受けることをおすすめします。

AGAのセルフチェック方法

「最近、抜け毛が増えたけど、これってAGA？」と気になっている方は多いでしょう。AGAは進行性の脱毛症であり、早期に見極めて適切な対策を取ることが重要です。しかし、抜け毛は季節的な影響やストレス、生活習慣の乱れなどでも起こるため、自己判断が難しい場合もあります。

ここでは、自宅でできるAGAのセルフチェック方法を紹介します。

AGAの初期症状チェック

AGAは徐々に進行するため、初期段階では気づきにくいことがあります。以下の症状が見られる場合は、AGAの可能性が考えられます。

特に「軟毛化」と「生え際・つむじの変化」はAGAの進行サインとして重要です。これらの兆候が見られた場合は、早めにクリニックで相談することをおすすめします。

AGA見分け方チェックリスト

AGAの可能性を簡単にチェックできるリストを用意しました。以下の項目に2つ以上当てはまる場合は、AGAの可能性があるため、専門医の診断をおすすめします。

✅鏡で生え際を見たとき、以前よりM字が深くなったと感じる
✅つむじの地肌が透けて見えるようになった
✅抜け毛が細く、産毛のような状態になっている
✅髪のボリュームが減り、スタイリングがしにくくなった
✅家族にAGAの人がいる（特に父親や祖父）

2つ以上当てはまる場合は、専門クリニックの受診を検討しましょう。

このチェックリストを活用すれば、AGAの兆候を早期に発見しやすくなります。

AGAによる抜け毛の特徴

• 短く細い毛が抜ける（成長途中で抜け落ちるため、長く太い髪ではなく、細く弱々しい毛が多い）
• 健康な髪が一気に抜けることは少ない（円形脱毛症のようにまとまって抜けるのではなく、徐々に進行する）
• 生え際やつむじを中心に抜け毛が増える（全体的な抜け毛ではなく、特定の部位から薄くなっていく）
• 髪の軟毛化|髪が細くなり、コシやハリがなくなる（産毛のような状態になる）
• 生え際・つむじの変化|M字部分や頭頂部の密度が低下し、地肌が透けて見えるようになる
• 頭皮のベタつき・かゆみ|皮脂分泌が過剰になり、毛穴の詰まりやかゆみが起こる

季節的な抜け毛との違い

抜け毛が増えたからといって、すぐにAGAと判断するのは早計です。季節の変化による抜け毛とAGAの違いを理解しておきましょう。

季節的な抜け毛は一時的なものであり、自然に回復することが多いですが、AGAは進行し続けます。「抜け毛が続いている」「特定の部位が薄くなってきた」と感じる場合は、AGAの可能性が高いため、注意が必要です。

写真比較によるAGAの進行確認

AGAは少しずつ進行するため、日々の変化に気づきにくいことが特徴です。定期的に写真を撮影して比較することで、視覚的に変化を確認できます。また、過去の自分の状態と比較することで、薄毛の進行を客観的に判断できます。

写真を撮影する際のポイント

• 最低でも3カ月に1回撮影する
• 同じ角度・同じ照明・同じカメラで撮影する
• 頭頂部・生え際・側頭部の3方向から撮影
• 自然光や白色LEDの下で撮る（黄味が強い照明は避ける）

比較時のチェックポイント

✅M字部分の後退が進んでいないか
✅つむじ周りの密度が減っていないか
✅髪の一本一本が細くなっていないか

「地肌の露出が増えている」「髪が細くなってきた」などの変化が確認できる場合は、AGAが進行している可能性が高いため、早めに専門医に相談しましょう。

AGAチェックアプリ・診断ツールの活用

最近では、スマホアプリやオンライン診断サイトでAGAの可能性を判定できるサービスが増えています。

AGAチェックツールの種類

活用時の注意点

• 診断結果はあくまで目安であり、確定診断ではない
• 実際の頭皮状態や遺伝的要素を反映しきれない場合がある
• 自己判断に頼らず、クリニックでの診断も並行して行うことが重要

これらのツールを参考にしつつ、気になる場合は早めに専門医に相談することが重要です。

効果的なAGAセルフチェックの進め方

AGAかどうかを見極めるには、「写真比較」「チェックリスト」「診断ツール」の3つを組み合わせることが重要です。

• 写真比較では、定期的に撮影し、過去の自分と比較することで進行度を確認する
• チェックリストを活用し、M字後退・つむじの変化・軟毛化などの兆候がないか確認する
• 診断ツールを参考にしつつ、気になる場合は早めに専門医に相談する

特に「髪の細さ」「抜け毛の増加」「生え際やつむじの変化」が顕著な場合は、AGAの可能性が高いため、放置せず専門機関での診断を受けることをおすすめします。

クリニックでの診断方法とAGAの進行度チェック

AGAの可能性がある場合、セルフチェックだけで判断せず、専門医による診断を受けることが重要です。クリニックでは、医師が髪や頭皮の状態を詳しく調べ、他の脱毛症との違いを見極めた上で、AGAかどうかを診断します。

AGAの診断に使われる検査方法

診断後の次のステップ

AGAと診断された場合、進行度に応じて経過観察または治療の選択肢を検討します。

✅経過観察が推奨されるケース

• AGAの進行がごく初期で、明確な薄毛の兆候が少ない場合
• 医師がすぐに治療を開始する必要がないと判断した場合

✅治療を検討するべきケース

• AGAの進行が確認されており、抜け毛が増えている場合
• 生え際やつむじ部分の薄毛が明確になっている場合

診断後は、治療を始めるかどうかを慎重に判断し、必要に応じてセカンドオピニオンを活用しましょう。

AGAの進行パターン（ハミルトン・ノーウッド分類）を診断の基準として活用

クリニックでは、AGAの進行具合を「ハミルトン・ノーウッド分類」を基準に判断することが多いです。これは、AGAの進行度をⅠ型からⅦ型までの7段階で分けた分類方法です。

ノーウッド分類の活用ポイント

✅Ⅰ型～Ⅲ型の早期段階なら、適切な対策を取ることで進行を遅らせることが可能
✅Ⅴ型以降では、発毛よりも「維持」が治療の中心となる

AGAの抜け毛の特徴（視覚的にイメージしやすく）

健康な毛vsAGAの毛の違い

✅健康な毛：太くてしっかりした髪、成長期間が長い
✅AGAの毛：短く細い、成長途中で抜ける、産毛のような毛が増える

診断時のチェックポイント

✅生え際の後退がどの段階か？
✅つむじ周りの毛量が減っているか？
✅全体的な密度が低下しているか？

Ⅰ型〜Ⅲ型の早期段階で適切な対策を取ることができれば、進行を遅らせることが可能です。一方で、Ⅴ型以降の段階では、発毛よりも維持を目的とした治療が中心となるケースが多くなります。

AGAの診断を受ける際の注意点

• 「AGAではない」と診断された場合でも、経過観察が重要
  →初期段階では目立った変化がなくても、半年〜1年単位で進行するケースがあるため、定期的にチェックを続けることが大切。
• クリニック選びは慎重に
  →AGA専門クリニックは多く存在するが、検査の種類や診断の精度は施設によって異なるため、信頼できる医療機関を選ぶことが重要。

AGAの進行スピードは個人差がある

AGAは一律に進行するわけではなく、遺伝や生活習慣、発症年齢によって進行速度が異なります。以下の要因が影響します。

• 遺伝の影響が強い（家族にAGAの人がいる場合、進行が早まることがある）
• 生活習慣（ストレス・食事・睡眠）が進行に影響（不摂生な生活は悪化要因）
• 20代で発症すると進行が速い傾向がある（若いほどホルモンの影響を受けやすい）
• 適切な対策を取ることで進行を遅らせることが可能（早期の治療・ケアが鍵）

進行を防ぐには、日々の生活改善と早めの治療が重要です。

AGAは放置すると確実に進行するため、「抜け毛が増えたかも？」と感じた時点で、早めのチェック・診断をおすすめします。

AGA診断の重要なポイント

AGAの診断は、問診・視診だけではなく、マイクロスコープや血液検査を併用することでより正確な判断が可能です。さらに、AGAの進行パターン（ハミルトン・ノーウッド分類）をもとに現在の状態を把握し、適切な対応をすることが大切です。

「抜け毛が増えたけどAGAか分からない…」と感じたら、まずは専門医の診断を受けて正しく判断することが、早期対策につながります。

セカンドオピニオンの活用

AGAの診断や治療を検討する際、クリニックによって診断基準や治療方針が異なることがあります。そのため、最初に受診した医師の診断や治療方針に疑問がある場合は、セカンドオピニオンを活用することが重要です。

ここでは、セカンドオピニオンが必要なケースと、その活用方法について詳しく解説します。

AGAの診断は医師によって異なる？

AGAは視診や問診を中心に診断されるため、医師によって診断基準に違いが出ることがあります。

クリニックごとに診断が異なる理由

このような違いがあるため、一つのクリニックの診断だけで判断せず、別の医師の意見を聞くことが大切です。

セカンドオピニオンが必要なケース

以下のような場合は、セカンドオピニオンを検討する価値があります。

✅「AGAではない」と診断されたが、薄毛が進行している気がする
✅「AGAです」と診断されたが、本当にそうなのか確信が持てない
✅治療の選択肢が少なく、他の方法を知りたい
✅クリニックによって提案される治療方法や費用に大きな違いがある

セカンドオピニオンを受ける際のポイント

1.異なるタイプのクリニックを受診する

• AGA専門クリニック、皮膚科、総合病院など、異なる医療機関を受診することで、より客観的な診断が得られる。

2.診断方法や治療方針の違いを比較する

• 1院目と2院目で診断に違いがある場合、どちらの判断がより正確かを検討することが大切。

3.しつこい営業があるクリニックには注意

• 強引に高額な治療を勧められる場合は、一度持ち帰り、他の医師の意見を聞くことが重要。

よくある質問Q&A

Q.AGA治療は何歳から始めるのがベスト？

A.可能なら20代後半〜30代前半の早期治療がベスト

AGAは進行性のため、気付いた段階で対策を始めるのが理想的。進行が進んでからだと改善に時間がかかるため、「まだ大丈夫」と思っているうちに治療を開始するのがポイント。

Q.AGAは何歳まで進行する？

A.基本的に一生進行する可能性がある

AGAは自然に止まることがなく、治療しない限り進行し続ける。特に、40代以降になると進行が加速するケースが多い。

Q.AGA治療をやめたら元に戻る？

A.治療をやめると、AGAの進行が再開する

フィナステリド・デュタステリドは「進行を抑える」薬なので、服用をやめるとAGAの進行が再開し、数ヶ月〜1年ほどで元の状態に戻る可能性が高い。長期的な継続が前提の治療と考えておくべき。

Q.AGAと自然な生え際の後退を見分けるには？

A.生え際が後退しているからといって、すべてがAGAとは限りません。自然な生え際の変化との違いは以下のポイントで判断できます。

✅M字型に進行し、後退が止まらない場合はAGAの可能性が高いです。

Q.AGAとストレス性の抜け毛の違いは？

A.ストレスが原因の脱毛（休止期脱毛症）とAGAを見分けるには、「抜け毛の部位」と「回復の可能性」に注目しましょう。

✅全体的に毛が抜ける場合はストレス性の可能性があり、特定の部位（生え際・つむじ）が薄くなる場合はAGAの可能性が高いです。

Q.髪のボリュームが減っただけでもAGAの可能性がある？

A.ボリュームの低下はAGAの初期症状の一つです。
特に、髪の1本1本が細くなってきた場合は要注意。AGAは徐々に軟毛化が進み、全体のボリュームが減少します。

Q.AGAかどうかを見極めるために何をすべき？

A.AGAの見分け方として、以下の3つを実践するのが効果的です。

1. 写真比較（定期的に撮影し、生え際・つむじの変化を確認）
2. セルフチェック（抜け毛の太さや本数、頭皮の状態をチェック）
3. 専門医の診断（AGA専門クリニックでマイクロスコープ診断を受ける）

✅この3つを組み合わせることで、より正確にAGAかどうかを判断できます。

Q.AGAと円形脱毛症はどう違う？

A.AGAと円形脱毛症は原因も進行の仕方も異なります。

✅円形脱毛症は突然円形のハゲができるのに対し、AGAはM字やつむじから徐々に進行します。

AGAを見極めるための最終チェックと次のステップ

AGAは進行性の脱毛症であり、早期発見が重要です。本記事で紹介したセルフチェック方法やクリニックでの診断を活用し、薄毛の進行を見極めましょう。

AGAかどうかを判断するためのポイント

✅抜け毛の部位に注目（M字・つむじが薄くなる場合はAGAの可能性が高い）
✅髪の太さやボリュームの変化をチェック（軟毛化している場合は要注意）
✅セルフチェック・写真比較・専門医の診断を組み合わせる（自己判断に頼らない）

AGAの可能性がある場合は、早めに診断を受けることが進行を抑える鍵となります。

AGAが疑われる場合の次のステップ

AGAかもしれないと思ったら、次にすべきこと

まずはセルフチェック！
✅チェックリストで当てはまる項目が2つ以上あるか確認
✅3ヶ月ごとに写真を撮り、生え際・つむじの変化を比較

受診の目安は？（こんな症状がある場合は要注意）

• 生え際やつむじの後退が加速している
• 抜け毛が細く、産毛のような状態になっている
• 家族にAGAの人が多く、自分も気になり始めた

AGA治療の選択肢（簡単に紹介）

医療機関での治療（専門クリニック・皮膚科）

• 内服薬（フィナステリド・デュタステリド）→AGAの進行を抑える
• 外用薬（ミノキシジル）→髪を太く、発毛を促す

生活習慣の改善（セルフケア）

• 食生活を見直す（亜鉛・ビタミンB群・タンパク質を意識）
• 睡眠の質を上げる（成長ホルモンを分泌させるため）
• ストレスを減らす（自律神経を整え、抜け毛を防ぐ）

どこでAGA診断が受けられる？
まずはAGA専門クリニックや皮膚科で無料カウンセリングを受けるのがベスト！
「AGAクリニック無料診断」で検索すると、オンライン相談も可能なクリニックが見つかります。